坐骨神经痛该怎么睡?|健问健答 酸痛篇3

原创:万福堂 2021-09-14 19:50:06

常常久坐、姿势不良,容易会有坐骨神经痛的问题,发病时让人站也不是、坐也不是,晚上睡觉时也不知道怎么睡才舒服。今天Mary要考考大家,坐骨神经痛到底该怎么睡?

 

坐骨神经痛,坐骨神经压迫,坐骨神经,下背痛,健康漫画,健康图文,漫漫健康,Sciatica,Lower back pain,健谈,健谈网,havemary

 

A. 趴着睡,腰才能放松

 

B. 躺着睡,才能减轻腰的负担

 

C. 侧睡,膝盖微弯,帮助腰放松

 

图文创作:健谈

专家谘询:长庚骨科 高逢骏医师

 

如果有任何问题,欢迎来信指教,感虾哩

 

 

喜欢健谈,可以给我们一个赞,

比喜欢更喜欢,可以按下分享,

超喜欢健谈,请告诉亲朋好友!

健谈 havemary.com 用健康漫画方式,带你简单了解正确健康概念与疾病,让大家一起漫漫健康~想看每日最新健康资讯吗?请上健谈粉丝团:https://www.facebook.com/havemary

相关推荐

坐骨神经痛到歪腰 内视镜手术治疗椎间盘突出

2021-10-30
坐骨神经痛到歪腰 内视镜手术治疗椎间盘突出

不良习惯多!年轻人也会「坐骨神经痛」!医生说「这种运动」超重要~不动可是会更糟的...

2021-10-09
不良习惯多!年轻人也会「坐骨神经痛」!医生说「这种运动」超重要~不动可是会更糟的...

根治「坐骨神经痛」最简单的「6种动作」,恢复强韧有力的下半身,只要睡前10分钟!

2021-07-14
根治「坐骨神经痛」最简单的「6种动作」,恢复强韧有力的下半身,只要睡前10分钟!

预防「坐骨神经痛」最有效的4种伸展动作,每天只需10分钟,躺在床上就搞定!

2021-07-31
预防「坐骨神经痛」最有效的4种伸展动作,每天只需10分钟,躺在床上就搞定!

一招伸展神恢复!每天30分钟伸展操~15年坐骨神经痛未复发, 90岁依然红光满面,一个月可瘦1~2寸!

2021-08-16
一招伸展神恢复!每天30分钟伸展操~15年坐骨神经痛未复发, 90岁依然红光满面,一个月可瘦1~2寸!
精彩图片
冷气吹太多、温差大,当心诱发「鼻窦炎」!只要20秒的「舒缓妙招」学起来,不再痛苦难耐。冷气吹太多、温差大,当心诱发「鼻窦炎」!只要20秒的「舒缓妙招」学起来,不再痛苦难耐。 新冠病毒在户外更“活跃”!新研究:跑步、骑行至少隔10米远新冠病毒在户外更“活跃”!新研究:跑步、骑行至少隔10米远 同样是跑步,为啥别人瘦了你没瘦?同样是跑步,为啥别人瘦了你没瘦? 峨嵋离枝派内功教程——凌空箭捶;功深后可击打砖石,碎石开碑峨嵋离枝派内功教程——凌空箭捶;功深后可击打砖石,碎石开碑